C’est quoi un ancrage en PNL ?
Lorsque vous conduisez et que vous voyez un feu rouge, normalement votre pied va immédiatement appuyer sur la pédale de frein, vous allez débrayez, peut être regarder dans votre rétroviseur.
En clair, à partir du moment où vous voyez un feu rouge, cela va déclencher toute une série de processus neuro-moteurs, psycho-moteurs, coordination, etc.
L’ancrage peut être de différente intensité et les mots sont aussi des ancrages. Si je vous dis le mot « orange », cela évoquera chez vous une faible réaction, alors que le mot « amour » aura une résonance plus forte en terme d’intensité.
Cette réponse à un stimulus est appelée ancrage en PNL. De plus, de façon similaire à l’ancre d’un bateau qui permet de le stabiliser dans un état donné, l’ancrage en PNL permet également de stabiliser un état spécifique pour un individu, que ce soit du calme, de la concentration, l’endormissement, un bien être, du rire, etc.
L’ancrage peut être réalisé par le toucher d’un point déterminé, et il peut également être visuel, par un geste, ou verbal, par un mot ou une intonation par exemple.
