Désactivation d’ancre, vidéo #1

Publié par Franck Bleines le

Désactivation d’ancre : comment supprimer une expérience négative grâce aux ancrages PNL ?
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Désactivation d’ancre : comment supprimer une expérience négative grâce aux ancrages PNL ?

Un ancrage de manière similaire à l’ancre d’un bateau, stabilise un état. Une ancre est une représentation quelconque (stimulus déclencheur), qui déclenche une émotion.

Par exemple, vous entendez une musique qui va vous rappeler un moment précis de votre vie et qui va déclencher une émotion (tristesse, joie, etc.).

La désactivation d’ancre permet de se débarrasser d’une expérience négative en la neutralisant et en ancrant des expériences positives.

Les expériences négatives et positives sont associées à des systèmes de représentation, c’est-à-dire des images, des dialogues internes ou des ressentis. Il suffit de modifier la localisation de ces systèmes de représentation pour supprimer l’émotion négative.

Par exemple, si un individu est « déprimé » et regarde en bas à droite (ressenti négatif), il suffit de modifier cette localisation, par exemple en lui demandant de regarder une image d’une expérience passée positive en haut à gauche pour couper l’état négatif.

Consulter la deuxième vidéo sur la désactivation d’ancre.


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